「認知症時代」を生きる

商品名 : 「認知症時代」を生きる

商品コード : 413

製造元 : 日本

原産地 : 日本

価格 : 1,500円+税

9784863511248

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渡辺 正樹/著

A5判 127頁 2016年12月1日刊行
 

まずは認知症にならないように努力する!!

1.魚、豆、野菜は、認知症予防の最適な食材
2.エゴマ油、アマニ油は認知症を予防する
3.アルコールも少量なら認知症を半分に減らす
4.なにかをしようという気持ちが認知症予防には大切
5.認知症予防には散歩がお薦め(目標:毎日5,000歩)
6.旅行は最高の認知症予防
7.右脳強化(絵画・俳句・料理・運動等)は認知症に効果絶大

本書は、認知症に立ち向かうためのバイブルである。